Kurs-Nr.: 
RE12/18
Bezeichnung: 
Aqua-Effizienz <<2 in 1>>
Status: 
Ausgeschrieben
Datum: 
18.11.2018
Dauer (in Tagen): 
1
Zeiten: 
09.15 - 16.15 Uhr
Kursinhalte: 
- 2 Masterclasses à 45 Minuten zum erleben und geniessen dieses hochwirksamen Trainings
- Analyse und Aufbau der einzelnen Trainingsblöcke
- Effizienz spürbar machen, dabei Methoden zur Effizienzsteigerung erleben
- Möglichkeiten und Tools, um die Effizienz des Trainings zu steigern umsetzen und anwenden üben
Ziele: 
- Du erlernst ein Flach- und ein Tiefwasserprogramm mit 7 hochwirksamen Trainingsblöcken. Die 10-minütigen Blöcke haben je ein bestimmtes Trainingsziel (Ausdauer, Kraft, Koordination, Krafttraining mit Handgeräten, etc.)
- Die Teilnehmende werden in allen Blöcken möglichst effizient und zielgerichtet gefordert und trainiert
- Du lernst, wie du mit einfachen Mitteln das Programm noch zielgerichteter und wirkungsvoller gestalten und vermitteln kannst
- Du erhältst ausführliche Kursunterlagen mit Übungen inkl. Übungsaufbau und Kursplanung über 10 Wochen und die dazugehörende CD mit 75 Minuten Musik
- Du kannst die Kursinhalte als fixfertige 10-Wochenplanung übernehmen, die abwechslungsreichen 7 Kursblöcke lassen sich aber auch gut einzeln in deine persönlich gestalteten Lektionen einbauen
Preis: 
290.00 CHF
Kosten: 
Du hast 3 Möglichkeiten:
- du wünschst und bekommst nur das FLACHwasserprogramm
- du wünschst und bekommst nur das TIEFwasserprogramm
- du wünschst beide Programme und bekommst das zweite zu einem Aufpreis von Fr. 50.-
Bitte teile uns unter Bemerkungen mit, welche Möglichkeit du wählst.

Im Kurspreis sind die Kursunterlagen swimsports.ch enthalten. Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Inklusive Musik-CD
Zulassung: 
Offen für alle Interessierten