Kurs-Nr.: 
RF11/17T
Bezeichnung: 
Aqua-Force TIEF Wasser
Status: 
findet statt
Datum: 
08.04.2017
Dauer (in Tagen): 
1
Zeiten: 
9.15 - 16.15 Uhr
Kursinhalte: 
3 Masterclasses im TIEFwasser à 30-45 Minuten in den 3 verschiedenen Settings «Musikprogramm», «Intervalltraining», Circuittraining mit (oder ohne) Handgeräten»

Übungsanalyse der Basis- und Kombiübungen und deren Umsetzung in die Praxis

Hintergrundwissen zum funktionellen Krafttraining im TIEFwasser und dessen Nutzen für unsere KundInnen
Ziele: 
Du lernst die 25 Basisübungen des funktionellen Krafttrainings im TIEFwasser und deren Kombinationen kennen und in verschiedenen Settings (spezifische Trainingsgestaltung) anwenden
1. als Musikprogramm von 35 Minuten (+ 1-2 der 4 vorgeschlagenen Blöcke des Ausdauertrainings von je 5 Minuten)
2. als Intervalltraining von 18-36 Minuten mit 4-8 Blöcken
3. als Circuittraining mit 12 möglichen Posten mit (oder ohne) Handgeräte

Du lernst die Kriterien des funktionellen Krafttrainings kennen und ins TIEFwasser übertragen

Du erhältst ausführlichen Kursunterlagen mit den 25 Basisübungen des funktionellen Krafttrainings, den Kombiübungen und deren Umsetzung in den verschiedenen Settings und die dazugehörende CD

Du erfüllst deine QualiCert-Fortbildungspflicht
Preis: 
290.00 CHF
Kosten: 
Im Kurspreis sind die Kursunterlagen Aquademie® enthalten.
Reise, Unterkunft und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Inklusive Musik-CD
Wenn Sie sich für diesen Kurs gleichzeitig mit dem Modul Aqua-Force TIEFwasser anmelden bezahlen Sie nur 500.- statt 580.-
Zulassung: 
Offen für alle Interessierten
Unterrichtserfahrung und der Besuch der KERN-Ausbildung oder des Aqua-Body-Moduls sowie das Aqua-50plus-Kurses der Aquademie sind von Vorteil