Combi-Test 3

Combi-Test 3

3.1 Nage libre pendant 12 minutes

100m nage alternée a) Crawl ou b) Dos crawlé

3.3 25m nage symétrique Dauphin

3.4 25m prise sous les aisselles

3.5 Périlleux avant de la station

3.6 Plongeon retourné groupé

3.7. "Cuvette"

3.8 Dribbling über 10m und Zielwurf (4m)