Erläuterungen zu den einzelnen Kursen:
- Grundausbildung Aqua-Fitness
- 6-tägige komplette Ausbildung zur LeiterIn Aqua-Fitness mit esa-Anerkennung. FLACH- oder TIEFwasser
- WF-LeiterIn esa Fachausbildung
- Zweiter Teil (3 Tage) der 6-tägigen Ausbildung zur LeiterIn Aqua-Fitness. FLACH- oder TIEFwasser auswählen
- Training Aqua-Fitness-InstruktorIn
- Obligatorischer Vorbereitungsstag zur Instruktorenprüfung
- Prüfung Aqua-Fitness-InstruktorIn
- 3-teilige Prüfung zur Aqua-Power-InstruktorIn mit Qualitop-Anerkennung
- Aqua-Effizienz
2-in-1
- Ein FLACH- und/oder TIEFwasserprogramm mit 7 hochwirksamen Trainingsblöcken. Die 10-minütigen Blöcke habe je ein bestimmtes Trainingsziel (Ausdauer, Kraft, Core-Training, Koordination, Krafttraining mit Handgeräten, etc.), das so effizient wie möglich umgesetzt wird. Diese Blöcke sind beliebig kombinierbar. Das führt zu einem Programm mit einer Vielfalt an Ideen und Möglichkeiten.
- Aqua-Fit4Two - Aqua-Fitness mit Schwangeren
- Aqua-Fitness ist DAS Bewegungsangebot für Schwangere. Diese können in den normalen Aqua-Fitness-Angeboten betreut werden oder aber in speziellen Aqua-Fit4Two-Kursen.
- Aqua-Fokus Arme
- Ein Programm mit Fokus auf die Arme. Wir trainieren nicht nur Schulter und Ellbogen, aber auch Schulterblatt, Handgelenk und Fingermuskeln, dabei neben bekannten auch viele neue Bewegungsmöglichkeiten für die Arme in der Aqua-Fitness, auch mit Handgeräten. Das Programm ist im beliebten Blocksystem (7 Blöcke à 10 Minuten) und mit neuer und trendiger Musik.
- Aqua-Fokus Rücken 1
- Der Kurs Aqua-Fokus Rücken 1 FLACHwasser wurde in den Jahren 2003–2010 von swimsports.ch für Aqua-Fitness unter dem Namen «Rückentraining» angeboten. Dieser Kurs wurde völlig überarbeitet und ein neues Tiefwasserprogramm dazu entwickelt. Er ist einer der wichtigsten Ergänzungen zur Grundausbildung. Ein absolutes «Must»!
- Aqua-Kaleidoskop
- Vorturnen <–> Nachturnen… Wir können mehr und entdecken im Kurs „Kaleidoskop“ die bunte Welt der Lehrmethoden! Das esa-Thema „Vielseitig unterrichten“ erarbeiten wir in einem 10-Wochen-Programm mit Blocksystem und vielen neuen Facetten zu den Bereichen Ausdauer, Kraft und Koordination. Wir lernen Alternativen zum konventionellen Unterrichtsstil in der Wasserfitness und schaffen eine abwechslungsreiche Trainings- und Lernatmosphäre.
- Aqua-Pilates Grundlagen mit Thomas Rau
- Aqua-Pilates vereint das ganzheitliche Training nach Pilates mit den Eigenschaften und Vorteilen des Wassers. Haupttrainingsinhalte dieses Flachwassertrainings sind dabei Aktivierung und Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, Atmung, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Haltung.
- Aqua-Teleskop
2-in-1 - Ein FLACH- und/oder TIEFwasserprogramm. Durch den Einsatz von Metaphern optimieren wir die Unterrichtsqualität und gestalten die Übungsvermittlung kreativer und lebendiger. Wir brauchen verschiedene Wege, behalten aber immer das Ziel im Auge.
- Aqua-Zirkeltraining mit Thomas Rau
- Mehrere Zirkeltrainings kennen und anleiten lernen, um damit den Kundinnen und Kunden spannende und zielgerichtete Trainings anbieten zu können.
- Aqua-Convention 008
- Ein Feuerwerk an spannenden und kreativen Masterlektionen, präsentiert von Schweizer Top-Fachleuten.
- Brevet Basis Pool
- Das Basisbrevet für die Tätigkeit in einem überwachten Pool oder im stehtiefen Wasser.
- Brevet Plus Pool
- Das Standard-Brevet um die Sicherheit einer Gruppe und die Rettungsfähigkeit in einem nicht überwachten Pool und im Tiefwasser sicher zu stellen.
- Brevet Pool-Safety
- Das Brevet um die Prävention, die Risikoanalyse und die Rettungsfähigkeit einer Wassergymnastikgruppe im FLACH- und TIEFwasser sicher zu stellen.
