Kurs-Nr.: 
SR11/20
Bezeichnung: 
Aqua-Relaxation im warmen Wasser mit Thomas Rau
Status: 
Ausgeschrieben
Datum: 
5.9.2020
Dauer (in Tagen): 
1
Zeiten: 
09.15 - 16.15
Kursinhalte: 
• Grundlagen der Entspannungstechniken im Wasser
• Die 5 Säulen der Aquarelaxation
• Ai-Chi «Fliessende Wasserenergie» - Entspannung pur im warmen Wasser
• Aqua-Yoga Übungen – Entspannung dank Spannung
• Stundenmodelle
Ziele: 
• Grundlagen und Methoden für die Gestaltung von Entspannungssequenzen im normal temperierten Wasser (27 °C), z.B. als Ausklang oder aktive Pause kennen lernen
• Ganze Entspannungslektionen im warmen Wasser (33 °C) durchführen
• lernen von verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen auf der Grundlage von Yoga & Ai Chi
• Erfüllen der Qualitop-Fortbildungspflicht
Preis: 
CHF 290.00
Kosten: 
Die Kursunterlagen mit Übungen inkl. umfassendes Theorieskript inkl. Übungsübersicht.
Reise und Verpflegung zu Lasten der Teilnehmenden.
Der Kurs beinhaltet keine Musik.
Zulassung: 
Unterrichtserfahrung und der Besuch der KERN-Ausbildung sind von Vorteil.
Dispensation: 
Thomas Rau, Dipl. Physiotherapeut mit den Schwerpunkten Geriatrie und Neurologie, internationaler Presenter aus Saarbrücken, Deutschland. Rückenschullehrer, Pilatestrainer, Halliwick Therapeut nach Mc Millan.
Thomas arbeitet seit vielen Jahren in der Wassertherapie mit Senioren und neurologischen Patienten im Bewegungsbad. In seinem Aquafitnessclub unterrichtet er mehrere Aquafitnessprogramme. Er ist Inhaber des Pilatesstudios «Pilatissimo».