Literatur

Schwimmen mit Wellenbewegungen – Neue Schwimmstile und eine neue Wendetechnik

Ralph Ritzmann, Hrg. Prof. Dr. Herbert Haag MS Kiel, Dr. phil. Christian Kröger (Universität Kiel), Prof. Dr. Klaus Roth, (Universität Heidelberg)
Sportverlag Karl Hofmann, Schorndorf 2012

Das Potential von Wellenbewegungen wird im Schwimmsport nur ansatzweise erschlossen. Dieser Band beschreibt Grundlagen und schwimmtechnische Ausführungen zur Thematik einer autonomen Wellentechnik und zum Schwimmen mit Wellenbewegungen im Allgemeinen. Eine systematische Darstellung der schwimmtechnischen Möglichkeiten macht auf vier weitgehend neue Schwimmstile aufmerksam. Im Vordergrund steht die Wellentechnik in Brust- und Rückenlage. Zudem wird eine neue Variante des Schwimmstils Rückengleichschlag aufgezeigt, wie auch eine erweiterte Variante des Kraulschwimmens.

Der zentrale Schwimmstil "Wave", die Wellentechnik in Brustlage, zeichnet sich als einfacher und vielseitiger Bewegungsablauf aus und kann auch über längere Distanzen eingesetzt werden. In Kombination mit der Drehwende wird attraktives Streckenschwimmen mit durchwegs harmonischen und ausgesprochen gesunden Bewegungen möglich.

Im Rahmen der Praxisintegration werden verschiedene Lernwege zur Wellentechnik hin aufgezeigt. Dazu werden Übungen und Spiele vorgestellt und methodische Ansätze für das Schulschwimmen formuliert.

Spiele im Wasser in der Freizeit wie im Unterricht bringen den nötigen Spaß und motivieren zum Schwimmenlernen. In langjähriger Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, auch in Weiterbildungen «Spielen im Wasser» von swimsports.ch, haben Autorin und Autor die vorliegenden Spiele getestet: Spiele mit dem Ball, mit Fangen und Tauchen, mit Würfeln. Die Sammlung will die eigene Kreativität unterstützen und zu neuen Ideen inspirieren.
In «platschnass» finden Sie über 80 kurze Wasserspiele in vielen Variationen mit Spielregeln, die dem Alter und den Fähigkeiten der Mitspielenden angepasst sind und auf die nötigen Sicherheitsmaßnahmen hinweisen.