Gleichschlagschwimmen:
Gleichzeitige und symmetrische Antriebsbewegungen mit den Armen bzw. den Beinen. Gegense¡tig abhängige, zeitliche aufeinander abgestimmte Arm- Beinbewegungen. Als Gleichschlag gelten Brust, Rückengleichschlag und Delfin.

Bewertungskriterien:

  • Mit Startsprung
  • Rumpfbewegung mit gleichzeitiger Auf- & Abbewegung der Beine
  • Armzug: symmetrisch, die Arme müssen über Wasser nach vorne gebracht werden

Zeitlimite: max. 25Sek
empfohlene Wassertiefe: 120-200cm