Antauchen eines Gewichtsringes (20m vom Rand entfernt auf dem Bassinboden) mit Startsprung. Bergen des Gewichtsringes und Rücktransport desselben in Rückenlage bis zum Start. Beim Schwimmen in Rückenlage ist der Gewichtsring mit einer Hand in Bauchhöhe zu halten.

empfohlene Wassertiefe: min. 180cm