Startsprung und antauchen des Tauchstabes bei 1, aushängen desselben, auftauchen und bei 2 einhängen. Auftauchen zur Wende schwimmen und 25m Freistilschwimmen zurück zum Start. Bitte Distanzen beachten!

Zeitlimite:max. 1Min30
empfohlene Wassertiefe: min. 180cm