Schwimmen eines senkrechten Kreises (Durchmesser zirka 2m) in Rückenlage: abtauchen rückwärts mit Überrollen, auftauchen in Rückenlage und zurückschwimmen an der Wasseroberfläche. Während des Auftauchens ist eine halbe Drehung um die Körperlängsachse auszuführen.

empfohlene Wassertiefe: min 250cm