Start im Wasser, 25m Freistilschwimmen, wenden, zu 1 zurückschwimmen, abtauchen, am Bassinboden liegenden Gewichtsring bergen und in Rückenlage zum Start zurückbringen. Bitte Distanzen beachten!

Zeitlimite: max. 2Min
empfohlene Wassertiefe: min. 180cm