25m Freistilschwimmen, Wende A zu 1 schwimmen, abtauchen, Tauchstab aushängen, auftauchen, zu 2 schwimmen, abtauchen, Tauchstab bei 2 einhängen, auftauchen zu Wende B schwimmen, Gewichtsring aufnehmen und 25m in Rückenlage zum Ziel transportieren. Bitte Distanzen beachten!

Zeitlimite: max. 2Min30
empfohlene Wassertiefe: min. 180cm