swim technic 8.3

Ausdauer Atmung

200 m

200 m Kraul. Je 25 m ganze Lage mit Atempyramide
1/3/5/7/7/5/3/1er-Atmung.
Keine Zeitbeschränkung.

Fokus: Ruhiges Schwimmen trotz Sauerstoffmangel