swim technic 6.4

Ausdauer Beine

50 m
Zeit: 1.45 Minuten

Kraulbeinschlag in Bauchlage. Arme in gestreckter Vorhalte mit Schwimmbrett. G Kraulbeinschlag esicht im Wasser.

Fokus: Effizienter, regelmässiger Beinschlag