a)

b)

Die Übungen sind erfüllt, wenn der Springer gespannt und ohne Hohlkreuz eintaucht (siehe 2.3) und bis zum Bassinboden oder mindestens bis auf 2m Tiefe durchtaucht.

Absprung vom 1m-Brett oder 1m-Plattform
empfohlene Wassertiefe: min. 350cm