Die Übung ist erfüllt, wenn der Springer den Handstand ohne Hohlkreuzhaltung steht und nachher in korrekter Eintauchhaltung (siehe 4.5) bis zum Bassinboden oder bis auf mindestens 2m Tiefe durchtaucht. Hilfestehen beim Handstand ist gestattet.

Absprung vom 1m-Brett oder 1m-Plattform
empfohlene Wassertiefe: min. 350cm