swim technic 8.1

Sensations subaquatiques

15 m
Temps limite: 45 sec

En position dorsale, le corps est tendu, les oreilles dans l’eau. Pagayage par les pieds, bras tendus derrière la tête, (bras plus profonds que la tête); poignets cassés vers le haut, dos des mains en direction de la tête.

Objectif: Mouvements précis des mains et des avant-bras intérieur – extérieur