Tuffo di partenza, nuotare sott'acqua attraverso un cerchio, dopo 23m effettuare una capriola in avanti attraverso un cerchio posto alla superficie dell'acqua. Ritornare alla partenza seguendo lo stesso percorso. Attenzione alle distanze!

Tempo limite: max. 1Min45
Profondità dell'acqua: min. 180cm