16 – 25 m
Crawl con un braccio solo e rotazione attiva visibile.
Posizione dorsale, battuta delle gambe regolari partendo dalle anche, piedi
distesi intraruotati.
La mano viene immersa nell’acqua all’altezza dell’orecchio, braccio allungato,
la spalla opposta emerge dall’acqua. Movimento continuo del braccio attivo
senza pausa. Il braccio passivo resta disteso lungo il corpo. A metà percorso
cambio del braccio.