swim technic 6.1

sensazioni acquatiche

25 m pagaiare sul dorso.
In posizione ventrale, le gambe passive, i polsi e le mani disegnano un otto
sotto il corpo vicino ai fianchi. Posizione dei gomiti in avanti, le mani in
estensione degli avambracci.
Le braccia sono piegate e un poco discoste dal corpo. Solo gli avambracci si
muovono.
Respirazione laterale o davanti.