Acqua profonda
L'aqua-fitness in acque profonde, spesso indicato come aqua-fit, si riferisce all'allenamento senza contatto con il suolo e con l'aiuto di un aiuto al galleggiamento (di solito un gilet, un pantalone o una cintura). L'allenamento è estremamente delicato sulle articolazioni e grazie al galleggiamento, il peso del corpo non ha alcun impatto. L'assenza di peso permette il movimento in tutte le posizioni. L'instabilità richiede un buon controllo del corpo e stabilità del tronco per utilizzare efficacemente i movimenti di forza eseguiti con le estremità. In linea di principio, non è necessario saper nuotare. I passi fondamentali dei movimenti delle gambe corrispondono a quelli della corsa in acque profonde.
I corsi sono riconosciuti come corsi di perfezionamento per dirigenti esa.
Ausbildungen
Scheda del corso
Numero del corso | Nome | Luogo | Dati | Durata | Prezzo | Status | |
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view | RP11/24 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 08.06.2024 | 1 Tag | CHF 320.00 | Ausgeschrieben |
view | MI11/24T |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 22.06.2024 | 1 Tag | CHF 290.00 | Findet statt |
view | ZN11/24 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 30.06.2024 | 1 Tag | CHF 290.00 | Warteliste |
view | ZN11/24T |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 30.06.2024 | 1/2 Tag | CHF 180.00 | Warteliste |
view | 906.2/24 |
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ZOOM, Online | 04.09.2024 | 3 Stunden | CHF 120.00 | Findet statt |
view | MI12/24 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 08.09.2024 | 1 Tag | CHF 320.00 | Findet statt |
view | ZN12/24 |
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Bern, Gümligen | 15.09.2024 | 1 Tag | CHF 290.00 | Findet statt |
view | ZN12/24T |
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Bern, Gümligen | 15.09.2024 | 1/2 Tag | CHF 180.00 | Findet statt |
view | RR12/24T |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 28.09.2024 | 1 Tag | CHF 290.00 | Ausgeschrieben |
view | RF11/24 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 17.11.2024 | 1 Tag | CHF 320.00 | Findet statt |
view | RE11.2/24T |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 07.12.2024 | 1/2 Tag | CHF 180.00 | Ausgeschrieben |
Numero del corso | Nome | Luogo | Dati | Durata | Prezzo | Status | |
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view | MV11/24 |
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Zürich Affoltern, Isengrind | 09.11.2024 | 2 | CHF 520.00 | Ausgeschrieben |